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基层动态

我校顺利开展“畅想未来·勇往直前”与“戒掉拖延”团体心理辅导活动

文章来源:心理健康教育咨询中心 作者: 发布时间:2022年05月14日 点击数: 字号:

为丰富学生心理健康教育形式,促进大学生心理健康成长,学校心理健康教育与咨询中心分别于4月19日、4月26日下午在五合校区研综楼团体辅导室开展“畅想未来·勇往直前”与“戒掉拖延”团体心理辅导活动。两次团辅活动由心理健康教育与咨询中心刘锋老师组织,教育科学学院心理健康教育专业研究生赖雪雁、邱婷带领。

“畅想未来·勇往直前”团辅活动通过造梦者、奥德赛计划、创意集体画、请在我背上留言等环节帮助同学们回顾过去的成长,审视当下的自己,明确未来的人生目标。“戒掉拖延”团辅活动通过时间去哪了、改写情景剧、时间四象限、生命线、座右铭纸飞机等环节引导同学们认清时间管理的误区,剖析拖延背后的心理原因,总结出时间的“偷窃者”,从而更好的进行时间管理,规划学习和生活。

团体成员表示,通过团体活动,加深了对自己的了解和认识,学习了管理时间的方法与技巧,获得了看待问题的新视角,并要把本次活动学到的知识和经验应用到日常学习生活中。

据悉,团体辅导是在团体情景下进行的一种心理辅导的形式,通过团体活动产生的人际交互作用,促使参与者在活动中观察、学习、体验,进而达到认识自我、探索自我、学习新的生活态度与行为方式的目的,以促进问题的解决和良好行为的发展。本次团体活动是我校2022年3·25心理健康教育活动季系列活动之一,对丰富我校心理健康教育的形式,提升学生心理健康水平具有重要意义。(编辑/李炎兰)

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